NADI Simpang Pertang

Stress menyebabkan gemuk? Individu yang ada masalah stress yang kronik akan merembeskan lebih banyak hormon kortisol. Hormon ini yang menyebabkan selera makan bertambah berlipat kali ganda Mengetahui fakta ini, jangan biasakan guna makan makan sebagai cara untuk destress dan healing. […]

Terdapat pelbagai cara untuk ibu bapa menunjukkan kasih sayang kepada anak anak. Sebenarnya ia bergantung kepada norma dalam keluarga dan sosial budaya masyarakat setempat. Sesetengah keluarga selesa menunjukkan kasih sayang dengan memeluk ahli keluarga, kucup di dahi dan pipi. Untuk […]

Bila melihat video tragedi kapal selam Titan, terbayang situasi claustrophobia dalam ruang kapal selam yang sempit dan terkurung beribu ribu kaki di dasar laut. Claustrophobia adalah ketakutan atau kebimbangan yang kuat apabila berada dalam ruang tertutup dan sempit Gejala klaustrofobia […]

Kentang goreng, terutamanya yang digoreng dan diambil dengan kuantiti yang banyak dan kerap boleh memberi kesan kesihatan: 1. Tinggi Kalori dan Lemak: Kentang goreng biasanya tinggi kalori dan lemak. Mengambil kentang goreng secara kerap dan dalam kuantiti yang banyak boleh […]

“Terasa cepat penat betul kebelakangan ini. Tapi bukan buat apa sangat. Dah tidur lama dan cuti lama pun masih terasa penat. Bukan buat apa sangat pun. Kerja pun bukan berat sangat.” Kata Kak Radia pada anda. Pernah dengar atau alami […]

Anda. Ya anda. Yang sedang menggunakan media sosial. Peringatan ini penting untuk anda. Pastikan anda berada pada posisi betul sewaktu menggunakan smartphone anda. Kerana lebih ke hadapan anda membongkokkan leher, semakin berat tekanan yang diberikan kepada tulang belakang cervical anda. […]

Ramai yang struggle dengan life terutama dengan bebanan ekonomi yang mencabar. 4-5 hari yang panjang..  

Kopi ada kebaikan dan keburukan. Kesan kepada setiap individu adalah berbeza. Ambil secara sederhana dan elakkan meletakkan terlalu banyak gula+ susu pekat manis+ gula tambahan lain.  

Jangan lupa bertanya, “adakah kamu OK?” Senyum & masih boleh bekerja tidak bermaksud mereka tidak menderita. Mereka sedang bertarung dari dalam! Sokongan anda akan memberi banyak makna.  

ALERT Jika anda bercadang untuk membuat transaksi perbankan atau shopping online, lebih selamat untuk gunakan talian internet sendiri Tidak digalakkan guna Wifi awam kerana penggodam boleh menyamar sebagai kemudahan Wifi dan akaun anda akan digodam sehingga licin.