Pengambilan diet yang sihat dan seimbang penting bagi anak-anak.

Awasi pengambilan lemak tepu anak ada dengan:

– Elakkan pengambilan lemak tepu seperti daging berlemak, mentega, santan, krim dan minyak sapi.

– Buang lemak pada ayam dan daging

– Elakkan memberi daging yang diproses kerana ia tinggi kandungan lemak dan garam

– Elakkan memberi makanan yang diproses (nuget, sosej dan daging luncheon), makanan segera, makanan bergoreng, biskut berkrim, marjerin dan makanan ringan yang tinggi kandungan lemak tepu.

#AnakMalaysiaSihat

Pages: 1 2