Tanyalah sesiapa yang berjaya mengurangkan berat badan menerusi diet sihat. Rule #1 mesti sanggup tinggalkan minuman dengan gula tambahan.

Minuman dengan gula tambahan ni sangat tinggi kalori, gula ringkas dalam minuman diserap tubuh dengan sangat pantas menyebabkan peningkatan gula dalam darah secara mendadak.

Gula berlebihan sebenarnya akan bertukar menjadi LEMAK menerusi proses lipogenesis dan disimpan dalam tisu adipose. Makin banyak lemak disimpan, berat badan akan bertambah dan menjadi obese.

Pages: 1 2